Meine Woche (KW 02/2026)

Gemacht: eingekauft, Termin bei meiner Zahnärztin absolviert, Spaziergänge in der Südstadt/Nordstadt, Kinobesuch, einige meiner alten Filmkonserven angeschaut, gewandert bei Euskirchen (Bericht folgt). 

Gedacht: der Grönland-Konflikt zeigt mir mal wieder, dass einige Entscheidungsträger nicht mehr richtig ticken, wozu auch die Entscheidung gehört, ein paar Soldaten auf eine kurze „Erkundungsmission“ dorthin zu schicken. 

Gesehen: im Kino „Therapie für Wikinger“ sowie meine älteren Filmkonserven „Lust auf Anderes“ (2000), „Cargo“ (2006), „Alles für meinen Vater“ (2008), „Affären A La Carte“ (2009). 

>Ein Motiv aus der Kyllstraße, Köln-Südstadt<

Geärgert: das Ansehen weiterer DVD's scheiterte an meinem über 20 Jahre alten Denon-DVD-Player, der in den letzten Tagen auch schon ein paar mal mitten im Film ausging. Ich werde ihn jetzt als endgültig defekt ausmustern und durch einen Panasonic-DVD/Blue-Ray-Player ersetzen. Außerdem hat gestern meine Glühbirne in der Deckenlampe der Küche ihren Geist aufgegeben. 

Gelesen: in Tschingis Aitmatow's Novellen „Scheckiger Hund, der am Meer entlang läuft // Frühe Kraniche“, im Kölner Stadtanzeiger. 

Gegessen: nix Besonderes, aber manchmal gab's gemanschte Banane mit halber ausgepresster Zitrone und 5-Korn-Bio-Basis-Müsli. So etwas Ähnliches gab es schon in meiner Kindheit, aber ich meine, mich zu erinnern, dass auch noch Traubenzuckerpulver rein kam. 

Getrunken: Kaffee, diversen Tee, Kölsch (Braustelle). 

Gehört: Musikkonserven von Jabba, Jack Bruce, Jane Weaver, Jan Garbarek Group, Mamiffer und einige Alben bei spotify geprüft. 

Gegangen: 56.900 Schritte/Woche (3.400 – 17.500 Schritte/Tag). 

Gefühlt: manchmal ganz gut. 

Fazit: passable Woche mit ein paar überdurchschnittlich warmen Januartagen bis 11 Grad.

Meine Woche (KW 01/2026)

Gemacht: am Montag von Schweden nach Köln zurückgekehrt, eingekauft in der Südstadt und der City, in Bruders Wohnung nach dem Rechten geschaut, Spaziergänge in der Südstadt/City und Klettenberg/Sülz, Kinobesuche, davon einer mit zwei Ex-Arbeitskollegen, einige meiner alten Filmkonserven angeschaut. 

Gedacht: Reisen im Winter kann etwas „Ungemach“ mit sich bringen. Von Haustür zu Haustür dauerte die Rückreise von Schweden > 12 Std., vor allem weil der Flieger in Stockholm mit anderthalb Stunden Verspätung los flog. 

Gesehen: im Kino „Der Fremde“, „Sorry, Baby“, Filmkonserven „Die Fliege“ (1958), „Letzte Runde“ (2001), „El Baño del Papa“ (2007), „C'Est La Vie“ (2008), „Taking Woodstock“ (2009). 

>Schiffspanne im Rhein. Die Schiffe liegen bewegungslos im Wasser. Der Kohlefrachter soll wegen Überladung wohl am Grund gelaufen sein<

Gelesen: beendet Kazuo Ishiguro's Roman „Der begrabene Riese“, im Kölner Stadtanzeiger. 

Gegessen: einen Suppenhuhn-Gemüse-Eintopf musste ich mal wieder dringend kochen. 

Getrunken: Kaffee, Gewürz-Chai, Kölsch (Torburg). 

Gehört: Musikkonserven von Die Irrlichter, Iron Butterfly, Isobel Campbell, Ivoux, Lankum, Lean Year. 

Gegangen: durchschnittlich 6.600 Schritte/Tag (4.500 – 8.300). Das 6.000-Schritte-Ziel pro Tag habe ich seit dem 21. Dezember nicht mehr konsequent verfolgt, aber als Wochen-Mittel wird es noch erreicht. 

Gekauft: Zugticket „Stockholm – Arlanda Airport“ (22 €). 

Gefühlt: ganz gut im schläfrigen Post-Urlaubs-Modus ohne schlechte Nachrichten. 

Fazit: gute Woche, manchmal mit Schnee und Eis. Heute war für Manche noch Rodeln am „Pilzberg“ im Beethoven-Park angesagt. Es war ziemlich glatt im Park.

Meine Woche (KW 52/2025)

Gemacht: kürzere und längere Spaziergänge um Strömsholm mit dem Bruder. Wir waren auch wieder Einkaufen in der nächstgelegenen Großstadt Västeras und mit Petra auch wieder im Pferdestall, Besuch des Gräberfeldes Anundshög, Spaziergang mit Kaffeetrinken in Västeras, Kurzbesuch eines Parks in Hallstahammar, Besuch des Cafés an der Reitschule in Strömsholm, Mau Mau und Memory gespielt.

Gemerkt: ziemlich oft kalte Füße gehabt, obwohl ich mich an unangenehmere Situationen in meiner Kindheit erinnere. Schuhwerk und Socken reichten qualitativ einfach nicht aus. Wenn man wirklich wandert, auch durch den Schnee ist das kein Problem, bei längeren Stehphasen, etwa im Pferdestall aber schon.

Gesehen: Pferde, Vögel, Fluss, Kanal, angestauten See, vermoosten Wald mit vielen größeren Steinen, uralte Eichen, ein wenig Feuerwerk. In der Nacht zu Neujahr fiel Schnee, etwa 5 cm, der sich dann im Laufe der Tage auf 20-25 cm erhöhte.

>Strömsholm - Schnee an der Reitschule<

Gelesen: in Kazuo Ishiguro's Roman "Der begrabene Riese". 

Gegessen: mein Bruder kocht; zu Sylvester gab's Schweinemedaillons mit Sauerkraut und Kartoffeln.

Getrunken: Kaffee, Cappuccino, Säfte, Gewürz-Chai, Glühwein, Vodka, Rum, Bier.

Gehört: nichts Besonderes, der Schnee dämpft die Geräusche.

Gegangen: durchschnittlich 7.000 Schritte/Tag (3.900 – 11.300). Die letzten Tage waren mit -3/-4 Grad zu kalt, als dass ich noch Lust gehabt hätte, meine 6.000 Schritte zu erreichen.

Gekauft: Zugticket "Eskilstuna - Stockholm-Airport", etwa 40 €. 

Gefühlt: ganz gut. Es sind schläfrig-gemütliche Tage, an denen es um 15:00 zu dämmern beginnt.

Fazit: gemütliche Woche (im Haus), draußen aber mitunter ungemütlich kalt und windig.     

Meine Woche (KW 50/2025)

Bin hier in Verzug.

Gemacht: eingekauft, Spaziergänge in der Südstadt/City und ein längerer Spaziergang zwischen Köln-Wahn/Zündorf/Porz, Kinobesuch, einige meiner alten Filmkonserven angeschaut, Flug mit Bruder nach Stockholm und dort von Petra mit Auto abgeholt und nach Strömsholm gefahren.

>Zielgebiet Schweden<

Gemerkt: Bahn – keine Besserung in Sicht; der Zug Richtung Au/Sieg hatte etwa 40 min. Verspätung. 

Gesehen: im Kino „Rückkehr nach Ithaka“, Filmkonserven „Faustrecht der Prärie“ (1946), „Assault – Anschlag bei Nacht“ (1976), „Italienisch für Anfänger“ (2000), „Bridget Jones - Schokolade zum Frühstück“ (2001), „Pakt der Wölfe“ (2001), „Sie sind unter uns“ (2002). 

Gelesen: in Kazuo Ishiguro's Roman "Der begrabene Riese", im Kölner Stadtanzeiger, in der Eclipsed. 

Gegessen: Standard-Kost. 

Getrunken: Kaffee, Schwarzen Tee. 

Gehört: Musikkonserven von Iona, IQ, Irfan, Iridio, Laibach, Lana Del Rey. 

Gegangen: durchschnittlich 7.900 Schritte/Tag (5.500 – 14.800). 

Gekauft: nichts > 20 €. 

Gefühlt: geht so. 

Fazit: passable, für Dezember ziemlich warme Woche mit 8 – 13 Grad Maximum in Köln.

Meine Woche (KW 49/2025)

Gemacht: eingekauft, Covid-Impfung No. 5 bei meiner Internistin, Zahnärztin besucht wegen erwarteter Probleme mit lockerer Füllung, Spaziergänge in der Südstadt/City/Nordstadt, mehrere Kinobesuche, Erft-Wanderung bei Erftstadt-Bliesheim, einige meiner alten Filmkonserven angeschaut, Kneipenbesuch in der Braustelle/Ehrenfeld mit meinem alten Studienkollegen Jürgen, Brauhausbesuch mit Ex-Chef Rolf. 

>Ein Motiv aus der Kölner Nordstadt unweit der Agneskirche<

Gemerkt: Bahn – keine Besserung in Sicht; der Zug Richtung Weilerswist blieb mehrmals liegen und in Liblar mussten dann alle aussteigen. 

Gesehen: im Kino "Calle Malaga", „Der geheimnisvolle Blick des Flamingos“, „Sentimental Value“, zu Hause die uralten Filmkonserven „Der weiße Hai“ (1975), „Die Spaziergängerin von Sans-Souci“ (1982), „X-Men“ (2000), „8 Frauen“ (2002). 

Gelesen: im Kölner Stadtanzeiger. 

Gegessen: nach einem Kinobesuch war ich mit meinem Ex-Chef noch im „Zum Alten Brauhaus“ in der Severinstraße. Ich aß Traditionelles „Grünkohl mit Kartoffeln und zwei Mettwürsten“. Ich war dort zuvor noch nie drin. 

Getrunken: Kaffee, Schwarzen Tee, Kölsch (Braustelle, Zum Alten Brauhaus). 

Gehört: Musikkonserven von Jarboe & Helen Money, Kjellvandertonbruket, Klone, Laibach sowie einige Alben bei spotify geprüft. 

Gegangen: durchschnittlich 9.300 Schritte/Tag (6.600 – 16.500). 

Gekauft: nichts > 20 €. 

Gefühlt: geht so. 

Fazit: passable, für Dezember ziemlich warme Woche mit 7 – 14 Grad Maximum.

Meine Woche (KW 48/2025)

Gemacht: eingekauft, externe Café-Besuche am Hermeskeiler Platz, Spaziergänge in Hürth-Efferen/Grüngürtel/Sülz, Südstadt/City/Deutz, Smalltalk mit einem Juristen beim Kölner Mieterverein, Kinobesuch, einige meiner alten Filmkonserven angeschaut. 

>Cappuccino und Krokantrolle bei Schmitz & Nittenwilm am Hermeskeiler Platz, Köln-Sülz. Das kostete heute 4 €, vermutlich ein Freundschaftsangebot anlässlich der Filialeröffnung dort? Diese in Köln verbreitete Kette ist mir am liebsten, ist nicht so anonym wie Merzenich, da sie häufig nicht an den ersten, hoch frequentierten Geschäftslagen vertreten ist, sondern zweitrangig bedeutsame Geschäftslagen erschließt. PS: der Cappuccino ist keineswegs in jeder Filiale gleich gut und so gut wie hier. Meiner Meinung nach darf der Milch-Geschmack nicht überwiegen, und heiß muss er auch sein<

Gedacht: schon länger keine Maus mehr in meiner Wohnung gesehen. Kennen die Mäuse Ausgänge, die ich nicht kenne? Die Anzahl der psychisch „Gestörten“ in Deutschland ist nach wie vor hoch (bezieht sich auf das Fotografieren und den Ärger, den man damit haben kann). 

Gesehen: im Kino „Im Schatten des Orangenbaums“, Filmkonserven „Der Seemann und die Nonne“ (1957), „Arabeske“ (1966), „Leise weht der Wind des Todes“ (1971), „Der Wind und der Löwe“ (1975), „Traffic – Macht des Kartells“ (2000), „Lars und die Frauen“ (2007). Filme, die ich heute gucke, werde ich voraussichtlich nie wieder ansehen. Diese alten oder uralten Filmkonserven hier kann ich jedenfalls jetzt ausmustern, da ich sie zwei oder sogar drei mal schon geschaut habe. Bei den „alten Schinken“ vor 1990 lässt sich sowieso häufig feststellen, dass sie nur noch von filmhistorischen Interesse sind, weil man beispielsweise berühmte alte oder schon tote Schauspieler*innen in jungen Jahren sieht, aber das zwischenmenschliche Miteinander, insbesondere die Geschlechterrollen, nicht mehr zeitgemäß wirken. 

Gelesen: im Kölner Stadtanzeiger, in der Eclipsed. 

Gegessen: gebratene Spaghetti mit Pilz, Zwiebeln, Wurststücken oder Lachsstück mit gebratenem Gemüse reichen mir manchmal auch. 

Getrunken: Kaffee, Cappuccino, Wasser mit Vitamin-/Magnesium-Brausetabletten, Schwarzen Tee. 

Gehört: Musikkonserven von In The Nursery, In The Woods, Jarboe, King Dude, Kirsty McGee And The Hobopop Collective sowie einige Alben bei spotify geprüft. 

Gegangen: durchschnittlich 7.800 Schritte/Tag (6.400 – 11.100). 

Gekauft: nichts > 20 €. 

Gefühlt: geht so. 

Fazit: wenig ereignisreiche Woche bei oft grauem Himmel und mit viel Regen.

Meine Woche (KW 47/2025)

Gemacht: eingekauft, Spaziergänge in der Südstadt/City/Deutz, Treffen mit einigen Ex-Kolleg*innen im indischen Restaurant „Ginti“, Kinobesuch mit Ex-Chef, Grippe-Impfung bei meiner Internistin, einige meiner alten Filmkonserven angeschaut, Dateien vom Smartphone auf den PC verschoben. 

>Bäckerei Nobel und Backwerk nebeneinander am Zülpicher Platz. An der Bäckerei saß ich wohl 2, 3 mal draußen in diesem Jahr. Jetzt, bei diesem Wetter reizt das natürlich wenig<

Geplant: 2 Wochen Schweden bei Bruder/Freundin über Weihnachten/Neujahr. 

Gebucht: Eurowings-Flüge „Düsseldorf - Stockholm - Düsseldorf“ (etwa 400 €). Geht diesmal nicht nur mit Handgepäck. 

Gesehen: im Kino „Ein schöner Ort“, „Lolita lesen in Teheran“ (Bericht), Filmkonserven „Geliebter Fremder - Gadjo Dilo“ (1997), „Paris Je T'Aime“ (2008), „Tee mit Mussolini“ (1998). 

Gelesen: beendet Michiko Aoyama's Roman „Frau Komachi empfiehlt ein Buch“ (Bericht), im Kölner Stadtanzeiger. 

Gegessen: evtl. Highlight „Lamm Tikka mit Kokos-Mandel-Sahnsoße und indischem Knoblauch-Brot“ im Ginti/Händelstraße. Eine selbstgemachte Linsensuppe, angereichert mit gebratenen Zwiebeln, Champignons und Wurstscheiben kann da aber auch konkurrieren. 

Getrunken: Kaffee, Kölsch (Ginti, Odeon), Wasser mit Vitamin-/Magnesium-Brausetabletten. 

Gehört: Musikkonserven von Jarboe. 

Gegangen: durchschnittlich 6.800 Schritte/Tag (6.300 – 7.900). 

Gefühlt: geht so. 

Fazit: trotz Ereignissen eine wenig motivierte Woche mit Einigelungstendenz bei oft grauem Himmel.

Meine Woche (KW 46/2025)

Gemacht: eingekauft, Spaziergänge in der Südstadt/City/Nippes, Sparkassentermin in Nippes absolviert, zwei Fenster geputzt, beim Friseur gewesen, einige meiner alten Filmkonserven angeschaut, Dateien vom Smartphone auf den PC verschoben. 

>Taqsim Patisserie, Neusser Straße, Nippes. Habe zwei leckere Hackfleisch-Böreks und einen Cappuccino geordert<

Gesehen: Filmkonserven „Batman“ (1989), „Das Wiegenlied vom Todschlag“ (1970), „Der Soldat James Ryan“ (1998), „Kontroll“ (2003), „Million Dollar Baby“ (2004), „Schmetterling und Taucherglocke“ (2007). 

Gelesen: in Michiko Aoyama's Roman „Frau Komachi empfiehlt ein Buch“, im Kölner Stadtanzeiger. 

Gefunden im öffentlichen Bücherschrank: Cho Nam-Joo's Roman „Miss Kim weiß Bescheid“. 

Gegessen: Suppenhuhn mit viel Gemüse gekocht. 

Getrunken: Kaffee, Cappuccino, Tee. 

Gehört: Musikkonserven von The Inchtabokatables, Innocent X, Ison, Jarboe, King Crimson sowie einige Alben bei spotify u.a. geprüft. 

Gegangen: durchschnittlich 7.200 Schritte/Tag (6.300 – 8.500). 

Gekauft: nichts > 20 €. 

Gefühlt: Stimmung hält sich in Grenzen. 

Fazit: wenig ereignisreiche Woche mit kalten Tagen.

Meine Woche (KW 45/2025)

Gemacht: eingekauft, Spaziergänge in der Südstadt/City/Bayenthal/Deutz, im Kino gewesen. 

>Eine Bäckerei zwischen den Kranhäusern im Rheinauhafen. Sie hatte am Sonntag auf. Ist sie neu? Ist mir noch nie vorher aufgefallen, obwohl ich relativ häufig in der Gegend dort bin. Habe zwei Mohnbrötchen gekauft<

Gedacht: es war ziemlich viel los hier am 11.11. in der Kölner Südstadt. „Vergraulungsmaßnahmen“ andernorts haben dazu geführt, dass ziemlich viele Leute in die Südstadt gezogen sind, um ihre Karnevalsaktivitäten hier auszuleben. Ich habe nicht allzu viel davon mitbekommen, aber da ich mein 6.000-Schritte-Ziel erreichen wollte, war ich natürlich auch mal draußen und habe die Gegend um den Chlodwigplatz passiert. 

Gesehen: im Kino „The Secret Agent“. 

Gelesen: in Michiko Aoyama's Roman „Frau Komachi empfiehlt ein Buch“, im Kölner Stadtanzeiger. 

Gefunden im öffentlichen Bücherschrank: Susan Wiggs' Roman „Die Buchhandlung zum Glück“. 

Gegessen: Highlight waren sicher wieder selbstgemachte Gerichte mit Rosenkohl. 

Getrunken: Kaffee, Wasser/mit Vitamin-/Magnesium-Brausetabletten, Schultenbräu Weizen-Mix mit Grapefruit-Dose. 

Gehört: Musikkonserven von Hoelderlin, I Might Be Wrong, The Inchtabokatables, Incense, Infamis, Ion. 

Gegangen: durchschnittlich 8.400 Schritte/Tag (6.900 – 10.100). 

Gekauft: nichts > 20 €. 

Gefühlt: hält sich in Grenzen. 

Fazit: wenig ereignisreiche Woche, aber die Mieterhöhung wurde von mir erst einmal nicht akzeptiert, da sie eine (rechtlich zulässige) Maximalforderung ganz knapp unter der Kappungsgrenze ist. Sehr nervige Angelegenheit mit möglicherweise katastrophalem Ausgang für mich.

Meine Woche (KW 44/2025)

Gemacht: eingekauft, Spaziergänge in der Südstadt/City/Deutz, oft im Kino gewesen, Bruder zum Kaffeeklatsch in Köln-Klettenberg besucht, gewandert bei Ahrweiler/Ahrtal. 

>Südstadt-Herbst-Motiv, Zugasse<

Gesehen: im Kino „Amrum“, „Bugonia“, „Das tiefste Blau“ (Bericht). 

Gelesen: in Michiko Aoyama's Roman „Frau Komachi empfiehlt ein Buch“, im Kölner Stadtanzeiger. 

Gegessen: Highlight waren sicher selbstgemachte Gerichte mit Rosenkohl, egal ob ich dazu Lamm oder Lachs gebraten habe. 

Getrunken: Kaffee, Bananennektar, Wasser. 

Gehört: Musikkonserven von I Am The Morning, The Icicle Works, Illuminate, Ilya. 

Gegangen: durchschnittlich 9.100 Schritte/Tag (6.200 – 17.900). 

Gekauft: nichts > 20 €. 

Gefühlt: hält sich in Grenzen; ich habe eine Mieterhöhung um 15 % (um 70 €) bekommen, Schreiben datiert auf einen Tag nach meinem Flug nach Porto und müsste evtl. mal antworten, vorzugsweise jedenfalls bis Ende des Monats. Der Mieterverein sagt, ich solle nicht zustimmen, da ich jetzt schon ziemlich genau die Miete zahle, die im Mietspiegel als Mittelwert für diesen Wohnungstyp/diese Wohnlage genannt ist. 

Fazit: wenig ereignisreiche Woche, in der ich oft im Kino untergetaucht bin.

Meine Woche (KW 43/2025)

Gemacht: die Reise in Frankreich fortgesetzt, Lille und Brüssel in Belgien besucht, im Atomium gewesen, nach Köln zurückgekehrt, Spaziergänge in der Südstadt, mit Freund in der Braustelle (Ehrenfeld) Kölsch getrunken.

Gekauft: Übernachtungen, Zugfahrten.

Gedacht: die Maus hat während meiner Abwesendheit ganze Arbeit geleistet in der Speisekammer, besonders beim Knäckebrot und den Butterkeksen.

Gesehen: alte Gemäuer, Zitadelle von Lille, Atomium, Parks.

>Atomium, Brüssel<

Gelesen: José Luis Peixoto's Roman "Das Haus im Dunkel" beendet.

Gefunden im öffentlichen Bücherschrank des Rheinauhafens Ha Jin's Roman "Warten".

Gegessen: als ich von Brüssel nach Köln zurück kam, hatte ich richtig Hunger und aß gebratene Nudeln mit Huhn und Gemüse im Asiagourmet im Hauptbahnhof. Das war richtig lecker und sicher das Highlight der Woche.

Getrunken: Kaffee, Orangensaft, Zitronenlimonade, Bier, Kölsch. 

Gehört: Musikkonserven von Hey Colossus, Hölderlin, Hop Along, Hope Sandoval & The Warm Inventions.

Gegangen: durchschnittlich 14.900 Schritte/Tag (6.500 – 21.200).

Gefühlt: ganz gut. Und es wurde wirklich Zeit, aus dem Urlaub zurückzukehren, da es immer früher dunkel wird und das Wetter schon längst nicht mehr so ansprechend war wie anfangs vor 5 Wochen in Portugal/Spanien.

Fazit: vergleichsweise ereignisreiche Woche mit sehr durchwachsenem Wetter.

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Meine Woche (KW 43/2025)

Gemacht: die Reise in Frankreich fortgesetzt, Arcachon, La Rochelle, Tours und Paris besucht, auf der höchsten Düne Europas (Dune du Pilat) herumgewandert.

Gekauft: Übernachtungen, Zugfahrten. Es ist hier schon deutlich teurer als in Spanien.

Geappt: zwei Apps für die Pariser Metro; habe sie aber nicht verwendet, da es zu viele bedenkliche Kritiken zu Fehlfunktionen gab. 

Gesehen: neben der Dünenlandschaft vor allem alte Gemäuer und städtisches Leben in Paris, natürlich auch die Seine in Paris.

>Bouquet of Tulips von Jeff Koons, Paris<

Gelesen: in José Luis Peixoto's Roman "Das Haus im Dunkel".

Gegessen: nichts Besonderes.

Getrunken: Kaffee, Säfte, Bier. 

Gehört: Windgeräusche waren wohl das Auffälligste, das konnte schon mal Pfeifen oder auch das Prasseln von Sandkörnern auf das Regencape auf der Düne sein.

Gegangen: durchschnittlich 19.900 Schritte/Tag (8.200 – 23.800).

Gefühlt: ganz gut. Die Erkältung hält allerdings an, und diese Woche gab keinen Anlass, Besserung zu erwarten, da es oft regnete und windig war.

Fazit: vergleichsweise ereignisreiche Woche mit sehr durchwachsenem Wetter.

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Meine Woche (KW 42/2025)

Ein Tag mit viel Regen in Arcachon, Frankreich. Es bietet sich nicht an, Größeres zu unternehmen. Ich konnte mal endlich diese Wochenübersicht fertigstellen😊.

Gemacht: die Reise in Spanien und Frankreich fortgesetzt, Bilbao, San Sebastian, Bordeaux und Arcachon besucht, Kliffwanderung bei Gijon.

Gekauft: Übernachtungen, Bus- und Zugfahrten.

Gesehen: Strände, Leuchtturm, Fort, Städte, Guggenheim-Museum Bilbao mit Spinne Maman, moderner Städtebau (Bilbao).

>Spinne Maman, Bilbao<

Gelesen: in José Luis Peixoto's Roman "Das Haus im Dunkel".

Gegessen: nichts Besonderes.

Getrunken: Kaffee, Säfte, Bier. 

Gehört: nichts Besonderes.

Gegangen: durchschnittlich 20.200 Schritte/Tag (15.600 – 25.300).

Gefühlt: ganz gut. Die Erkältung hält allerdings an.

Fazit: vergleichsweise ereignisreiche Woche mit einigen schönen Tagen ......

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Meine Woche (KW 41/2025)

Ein Tag mit viel Regen in Arcachon, Frankreich. Es bietet sich nicht an, Größeres zu unternehmen. Ich konnte mal endlich diese Wochenübersicht fertigstellen😊.

Gemacht: die Reise in Spanien fortgesetzt, A Coruña, Gijon, Oviedo und Santander besucht, Kliffwanderung bei Gijon.

Gekauft: Übernachtungen, Busfahrten.

Geappt: Alsa (Bus-Gesellschaft).

Gesehen: Strände, Leuchttürme, Kliffküste, Forts, Kirchen.....

>Am "Parque de La Magdalena", Santander<

Gelesen: in José Luis Peixoto's Roman "Das Haus im Dunkel".

Gegessen: nichts Besonderes.

Getrunken: Kaffee, Limos, Orangensaft, Bier. 

Gehört: nichts Besonderes.

Gegangen: durchschnittlich 21.500 Schritte/Tag (16.600 – 27.200). 

Gefühlt: ganz gut. Die Erkältung hält allerdings an, ist aber auf dem Weg der Besserung.

Fazit: vergleichsweise ereignisreiche Woche mit einigen schönen Tagen ......

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Meine Woche (KW 40/2025)

Gemacht: die Reise fortgesetzt, Caminha und Valenca in Portugal sowie Vigo und Santiago de Compostela in Nordwest-Spanien besucht.

>Strand bei Caminha<

Gekauft: Übernachtungen.

Gesehen: Flüsse wie den Rio Minho, Strände, alte Kirchen und Klöster sowie Festungen und Parks.

Gelesen: in José Luis Peixoto's Roman "Das Haus im Dunkel".

Gegessen: nichts Besonderes.

Getrunken: Kaffee, Cappuccino, Orangen- und andere Säfte, Fanta, Bier. 

Gehört: nichts Besonderes.

Gegangen: durchschnittlich 21.200 Schritte/Tag (16.800 – 23.300). Reisen ist vielleicht doch gesund?🤔

Gefühlt: ganz gut. Die Erkältung hält allerdings an, ist aber auf dem Weg der Besserung.

Fazit: vergleichsweise ereignisreiche Woche mit einigen schönen Tagen, aber auch einem richtigen Regentag in Vigo.

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Meine Woche (KW 39/2025)

Gemacht: eingekauft, Direkt-/Stichwahl Oberbürgermeisterin, Spaziergänge in der Südstadt/City, im Kino gewesen, nach Porto aufgebrochen und Stadt erkundet, mit dem Zug nach Viana do Castelo weitergefahren.

>Historische Windmühle nahe der Stadt Viana do Castelo<

Geappt: CP (portugiesische Bahn).

Gekauft: Übernachtungen.

Gesehen: im Kino „Miroirs No. 3“. 

Gelesen: in José Luis Peixoto's Roman "Das Haus im Dunkel", in der Eclipsed. 

Gegessen: nichts Besonderes.

Getrunken: Kaffee, Cappuccino, Orangen- und andere Säfte, Fanta, Bier. 

Gehört: Möwen waren die bedeutendsten Geräusche, weil man sie öfter hört als in Köln.

Gegangen: durchschnittlich 14.000 Schritte/Tag (6.400 – 24.900). 

Gefühlt: ganz gut. Allerdings habe ich mich in Porto wohl erkältet.

Fazit: vergleichsweise ereignisreiche Woche mit einigen schönen Tagen bis 26 Grad.

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Meine Woche (KW 38/2025)

Gemacht: eingekauft, Spaziergänge in der Südstadt/Poll/City/Ehrenfeld, im Kino gewesen, mit Freund im E.D.P. (Ehrenfeld) Kölsch getrunken, Betriebsfest besucht und viele Leute getroffen, die ich schon seit mehr als einem Jahr nicht mehr gesehen hatte, gewandert bei Nettersheim/Eifel (Bericht). 

Gedacht: schlimme, unterversorgte ÖPNV-Millionenstadt hier. Ab 01:10 kommt man werktags am Friesenplatz mit der Bahn nicht mehr in die Südstadt. Also kann man nicht die letzte U-Bahn in Köln-Ehrenfeld nehmen. 

Gekauft: wider Erwarten habe ich zwei kurzärmelige Westen mit Reissverschlüssen bei Decathlon gefunden und gekauft (30/35 €) und eine weitere des chinesischen Herstellers Vanchenl für 23 € zuvor schon bei Amazon geordert. 

Gesehen: im Kino „22 Bahnen“, „Weapons – Die Stunde des Verschwindens“. 

Gelesen: begonnen José Luis Peixoto's Roman "Das Haus im Dunkel", im Kölner Stadtanzeiger, in der Eclipsed. 

Gegessen: Highlight - viel Möhren-/Süßkartoffel-Gemüse gebratenen Zwiebeln und Dorade. 

Getrunken: Kaffee, Brausetabletten-Wasser, Kölsch (E.D.P ., Betriebsfest), Schöffenhofer Weizen-Mix Grapefruit-Dose. 

>Im E.D.P., Köln-Ehrenfeld<

Gehört: Musikkonserven von Heroes Del Silencio, Hole, House Of Not, Husky Rescue, Hydras Dream. 

Gegangen: durchschnittlich 10.300 Schritte/Tag (7.400 – 21.500). 

Gefühlt: ganz gut. 

Fazit: vergleichsweise ereignisreiche Woche mit einigen schönen Tagen (20-29 Grad).

Meine Woche (KW 37/2025)

Gemacht: eingekauft, Spaziergänge in der Südstadt/City/Deutz, Bruder zum Kaffee in Klettenberg besucht, im Kino gewesen, Café besucht, gewandert im Kottenforst bei Bad Godesberg/Bonn (Bericht), über Reiseziel nachgedacht. 

>Café-Besuch auf der Bonner Straße, Köln-Südstadt<

Geplant: Portugal-Reise ab 25. September. Vielleicht mit Spanien? Gebucht sind nur ein Flug nach Porto – und ein paar Übernachtungen dort. 

Gesehen: im Kino „U Are The Universe“. 

Gelesen: beendet Tschingis Aitmatow's Novelle „Dshamilja“, im Kölner Stadtanzeiger, in der Eclipsed, in der Geographischen Rundschau. 

Gefunden in einem öffentlichen Bücherschrank: Tschingis Aitmatow's Roman „Der Richtplatz“. 

Gegessen: viel Gemüse mit leckerer Dorade oder Schweinefilets. Wenn ich Gemüse schnippeln muss, ist es aufwendiger. 

Getrunken: Kaffee, Multivitamin-Brausetabletten-Wasser, Wasser, Weizenbier (Torburg). 

Gehört: Musikkonserven von Heroes Del Silencio, Heron Oblivion, Hexvessel, Hieronymus Bosch. 

Gegangen: durchschnittlich 9.200 Schritte/Tag (6.400 – 21.600). 

Gefühlt: geht so. 

Gekauft: siehe Reiseplan. Flight „Köln – Porto“ ca. 89 €, Unterkunft ca. 53 €/Nacht. 

Fazit: mäßig interessante 15-21-Grad-Woche.

Meine Woche (KW 36/2025)

Gemacht: eingekauft, Spaziergänge in der Südstadt/Deutz/, Altkleider entsorgt, mit Ex-Chef im Kino gewesen, gewandert in der Eifel bei Satzvey (Bericht), bei Sinzig (Bericht) und bei Ivenheim/Bad Münstereifel. 

>Am Steinbruch unterhalb des Dorfes Eschweiler bei Bad Münstereifel, Eifel. Gestern. Diese Wanderung war nur kurz. Ich war vor einigen Wochen schon mal dort<

Gekauft: eine kurzärmelige, schwarze, angeblich wasserdichte und atmungsaktive Outdoor-Jacke der Firma „33.000 ft“, ein China-Produkt (bei Amazon, 39 €). Passt, oder einen Tick zu lang? Ich behalte sie. Ich bin durchaus nicht begeistert, Kleidungsstücke im Netz kaufen zu müssen, aber es ist schwierig, solche Sachen in Kölner Läden zu kaufen, und zu nicht utopischen Preisen erst recht. Ich bin mal durch einschlägige Läden gelaufen, aber man verplempert nur seine Zeit. Ich habe Anforderungen an diese Jacken, insbesondere mehrere ausreichend geräumige Taschen mit Reissverschlüssen, wo ich an warmen Tagen sicher Smartphone, Portemonnaie etc. am Oberkörper unterbringen kann. 

Gesehen im Kino: „In die Sonne schauen“, „Wenn der Herbst naht“. 

Gelesen: bendet Georges Simenon's Roman „Die Überlebenden der Télémaque“, begonnen Tschingis Aitmatow's Novelle „Dshamilja“, im Kölner Stadtanzeiger. 

Gegessen: meist wenig aufwendig herzustellende Standard-Kost. 

Getrunken: Kaffee, Multivitamin-Brausetabletten-Wasser, Schöffenhofer Weizen-Mix Grapefruit-Dosen, Kölsch (OFF-Kino). 

Gehört: Musikkonserven von Heliumvola, Her Name Is Calla, Hexvessel. 

Gegangen: durchschnittlich 12.100 Schritte/Tag (6.300 – 20.500). 

Gefühlt: ganz gut, aber Schlafstörungen und Biorhythmusstörungen habe ich oftmals schon. 

Fazit: einigermaßen angenehme Woche mit relativ vielen Outdoor-Aktivitäten in einer 21-25-Grad-Woche mit auch schon herbstlichen Eindrücken.

Meine Woche (KW 35/2025)

Gemacht: eingekauft, aufgeräumt, Spaziergänge in der Südstadt/Deutz/City, Einkommenssteuererklärung abgeschickt, Kommunal-Direktwahl absolviert, Altkleider entsorgt, im Kino gewesen. 

Geappt: Elster Secure. 

Genervt: von der Einkommenssteuererklärung, die mir echt Schwierigkeiten bereitete. Das wollte ich vor 2, 3 Wochen schon machen, bin aber gar nicht in Elster reingekommen und hatte mehr oder weniger aus Versehen einen Aktivierungscode beantragt, der mir erst mit der regulären Post zugestellt werden musste. So wirklich nachvollziehen konnte ich so Manches aus meinen Rentenbescheiden zur Zusatzversorgung nicht. 

Gesehen: im Kino „Bitter Gold“, „Sirat“ (Bericht). 

>Die schwarze Kino-Katze im OFF, Köln-City. Gefühlt, kenne ich sie schon ewig. Aber werden sie so alt? Oder wurde sie irgendwann "ausgetauscht"? Ich bin dort nicht so häufig, um das sicher beurteilen zu können<

Gelesen: in Georges Simenon's Roman „Die Überlebenden der Télémaque“, im Kölner Stadtanzeiger, in der Geographischen Rundschau. 

Gegessen: meist wenig aufwendig herzustellende Standard-Kost, aber eine Dorade mit Süßkartofeln, Möhren, Zwiebeln war auch dabei. 

Getrunken: Kaffee, Wasser, Kölsch (Odeon, OFF). 

Gehört: Musikkonserven von The Heard, Heliumvola, Herbst 9, Here, Hexvessel sowie einige Alben bei spotify geprüft. 

Gegangen: durchschnittlich 7.100 Schritte/Tag (6.200 – 8.900). 

Gefühlt: geht so. 

Gekauft: nichts > 20 €. 

Fazit: keine besonders tolle Woche, hat außerdem auch oftmals geregnet.