Hitzewelle

Den Kölnern stehen harte Zeiten bevor. Das sagt jedenfalls die Wetter-Online-Prognose von heute.

Die ersten zwei Hitzetage, beginnend heute, sind ja noch kein Problem, aber danach beginnt sich das Außenwetter negativ in der Wohnung bemerkbar zu machen. 

Und im Übrigen möchte ich anmerken, dass die Flugzeuge, die nachts am Airport Köln/Bonn starten gefühlt immer mehr werden, so dass das Schlafen bei offenem Fenster zwar für etwas Abkühlung sorgen mag, aber nicht für einen ruhigen Schlaf.

Aus meiner Sicht ist das ein langjähriges Politik- bzw. Regierungsversagen, wenn in der Nähe einer Millionenstadt Nachtflüge erlaubt werden bzw. die Genehmigung nicht zurückgenommen wird.    

Seien wir mal realistisch, wem dieser nächtliche Lärm nicht passt, muss wegziehen. 

Bücherwelten: Stephen King's Roman „Schwarz. Der dunkle Turm (I)“

Stephen King, der mittlerweile auch schon 78 Jahre alt ist, begleitet mich von Zeit zu Zeit durchs Leben, allerdings war das noch nicht in meiner Jugendzeit so, denn sowohl mein Kinobesuch des Films „Carrie“ als auch die Übersetzung dieses ersten Stephen-King-Romans ins Deutsche erfolgten erst 1977. 

Der Roman „Schwarz“, im Original 1982 erschienen, bildet den Auftakt des 8-bändigen Dunklen-Turm-Zyklus, dessen Vollendung 30 Jahre dauerte und die ein zentrales Werk in Stephen King's Schaffen ist. Ich wollte ihn schon seit längerer Zeit mal lesen, und überhaupt ist es 25 Jahre her, dass ich jetzt mal wieder einen Stephen-King-Roman las. 

Das Buch ist der Dark Fantasy zuzuordnen. Die Rahmenhandlung ist noch einfach: vermutlich einige Jahrhunderte in der Zukunft, wahrscheinlich in einer Parallelwelt, folgt ein Revolvermann einem Mann in Schwarz durch eine karge postapokalyptische Landschaft, um etwas über einen dunklen Turm in Erfahrung zu bringen. Er begegnet anderen Personen, bei denen er einige Tage unterkommt oder mit denen er dann zeitweilig unterwegs ist, am Ende begegnet er auch dem Mann in Schwarz. 

Darüber hinaus wird es dann allerdings schwierig, der Geschichte zu folgen, weil die Zusammenhänge und die Vergangenheit nur bruchstückhaft offenbart werden und das Zeitgefüge der Welt eventuell defekt ist. Einige Szenen spielen in der "mittelalterlichen" Vergangenheit des Revolvermanns, die er den anderen Figuren bruchstückhaft in Gesprächen offenbart. Seine Gesprächspartner haben ihrerseits flashbackartig auftretende Erinnerungsfetzen, die weder sie selbst noch der Revolvermann verstehen. Wurden sie in eine Parallelwelt geschleudert? 

Unterwegs begegnen sie auch Dämonen. Gegen Ende spielt der Roman tagelang in einem langen unterirdischen Tunnel oder Bergwerk, in dem jedenfalls sowohl ein Fluss als auch verrottende Schienen verlaufen und wo Mutanten leben. Am Ausgang wartet der Mann in Schwarz. Sie sprechen über dunkle Mächte und das Universum. 

Ein interessantes Buch. Band 2 werde ich wahrscheinlich auch noch bei Gelegenheit lesen (als e-book), aber die Bände gibt es auch noch als Papierexemplare zu kaufen.

Meine Woche (KW 24/2026)

Gemacht: Einkäufe und Spaziergänge in der Südstadt/City, Spaziergang in Essen-Kettwig bei Regengefahr und in Mülheim an der Ruhr, Kölsch trinken in der Braustelle zu nächtlicher Stunde mit dem Ex-Studienkollegen Jürgen. 

Gesehen: ein paar neue Orte. Mitunter WM-Fußball geguckt. 

>Wasserkraftwerk Kahlenberg, Mülheim/Ruhr<

Gelesen: beendet Emi Yagi's Roman „Frau Shibatas geniale Idee“ (Bericht), begonnen Stephen King's Roman „Schwarz. Der dunkle Turm (I)“, im Kölner Stadtanzeiger. 

Geschockt/geschlaucht: Smartphone nach Mitternacht in der Stadt nach Kneipenbesuch verloren/wiedergefunden. Ich habe in der Straßenbahn auf dem Ring die ganze Zeit das Smartphone gesucht. Zu Hause konnte ich es orten und direkt sperren, da ich zwei Smartphones habe, die sich kennen. Die Google-Maps-Karte zeigte den Ort: „Nahe Mango/Klapsmühle, Hohenzollernring“. Ich wusste genau, was ich dort machte, nämlich an eine Platane pinkeln. So ein Mist, dachte ich, aber die Chancen standen theoretisch gut, es dort wiederzufinden. Nur, es war 01:00 Uhr, der Ort einige Kilometer entfernt, es fuhr keine Bahn mehr, und es regnete. So machte ich mich zu Fuß auf und fand das Smartphone tatsächlich nach längerer nerviger Suche. Ich hatte sogar eine Taschenlampe eingesteckt. Das Problem war, dass ich mir vor Ort gar nicht mehr so sicher sicher war, welche Platane es genau war, die Lichtverhältnisse waren mäßig und wie sich zeigte, stimmte die angezeigte Position auch nicht genau genug. Der Fundort war etwa 35 m entfernt, aber es war eine Platane. Der Vorgang zeigte mir wieder mal, dass man machen kann, was man will, um etwas sicher am Körper zu tragen, es nützt nicht unbedingt, wenn man wie in diesem Fall vergißt, den Reisverschluss der Jackentasche zuzuziehen. Ich versuche da immer drauf zu achten, aber es funktioniert einfach nicht hundertprozentig. Ich war erst wieder gegen 03.30 zu Hause, und hatte da schon über 10.000 Schritte in den frühen Morgenstunden absolviert. 

Gefunden in einem Public Bookcase: Franka Potente's Story-Sammlung „Zehn“. 

Gegessen: nach der Kettwig-Tour hatte ich abends so großen Hunger, dass ich im Hauptbahnhof Köln im Asiagourmet einkehrte und erst mal Hähnchen mit gebratenen Nudeln in einer Orangensauce aß. Im Grunde sind mir solche Aktionen zu teuer, es kostete immerhin 12.50 €, aber ab und zu muss es einfach sein. 

Getrunken: Kaffee, Wasser mit Multivitamin-/Mineralstoff-Tabletten, Kölsch. 

Gehört: Musikkonserven von Labradford, Lacrimosa, Lady Besery's Garden, Pixel, P. J. Harvey, sowie einige Alben bei spotify geprüft. 

Gefühlt: hält sich in Grenzen, aber besser motiviert. 

Gegangen: 63.400 Schritte/Woche (5.000 – 15.200 Schritte/Tag).  

Gekauft: nichts > 20 €. 

Fazit: relativ ereignisarme, kühlere Woche mit häufiger mal etwas Regen.

Sound-Welten (05/2026)

In dieser Prüfrunde sind aus meiner Sicht „Die Nerven“ am interessantesten. 

Anna von Hausswolff. Alben: Dead Magic (2017) // Iconoclasts (2025). Viertes und sechstes Studio-Album einer schwedischen Organistin und Chanteuse, die mit ihren düster-sakralen Bombastwerken und ihrem Album „Dead Magic“ auch im deutsprachigen Raum bekannt wurde. Sie tritt gerne in Kirchen auf, wurde nach Protesten wegen Satanismusnähe ihrer Musik aber auch schon ausgeladen. Ich selbst empfinde ihe Musik überwiegend als „schwer verdaulich“, mitunter ist sie aber interessant. SHR: 765 T – 4.500 T // 155 T – 1.833 T. WD: 24/day. 

Brunhilde. Erstmals geprüft. Alben: To Cut A Long Story Short (2020) // Twenty Seven (2022). Drittes und viertes Album einer deutschen Hardrock-Band mit Lady am Micro. Überwiegend Straight-On-Rock, kann aber auch Balladen. Kann man streckenweise anhören. SHR: 4 T – 228 T // 3 T – 20 T. WD: 32/day. 

Chantal Acda. Erstmals geprüft. Alben: Saturday Moon (2021) // The Whale (2025). Etwa achtes und neuntes Studio-Solo-Album einer niederländischen Singer-/Songwriterin und Fusionmusikerin. Sound und Voice finde ich ganz angenehm, doch irgendwo fehlt mir ein „Ohrwurm“. Manchmal balladesk, selten auch mal rau. SHR: 11 T – 54 T // 6 T – 29 T. WD: 1/day.  

Die Nerven. Alben: Fake (2018) // Live im Elfenbeinturm (2025). Viertes Studio- und zweites Live-Abum einer deutschen Postpunk-/Indie-Band. Ich war nie Punk-Rock-Fan im engeren Sinne, gleichwohl ist diese Band interessant, auch weil sie Songs mit Passagen zwischen melodisch-leise mit entsprechenden ruhig-melancholischen Gesang und typischen Punk komponieren kann. Außerdem können die Songs zumindest auf dem Live-Album schon mal 9 min. lang sein. Noise-Orgien gibt es vereinzelt auch. Natürlich wird auf Deutsch gesungen. Es wird trotzdem keine Lieblingsband von mir. SHR: 111 T – 1.222 T // 4 T – 14 T. WD: 27/day.  

Edenbridge. Erstmals geprüft. Alben: The Great Momentum (2017) // Set the Dark on Fire (2026). Neuntes/zwölftes Studio-Album einer österreichischen Symphonic-Metal-Band mit Lady am Micro, die seit gut 25 Jahren aktiv ist. Mir fehlt die innere Überzeugung für diesen pompösen Metal. SHR: 45 T – 382 T // 7 T – 218 T. WD: 12/day.  

Firewire. Erstmals geprüft. Album: A Tribute to the Manzini (2004). News from the Past. Wahrscheinlich handelte es sich um ein deutsches Duo und um ein Einzelwerk. Deskriptiv soll es sich um eine „Art elektronischer, dekonstruierter Soul-Musik“ handeln, mit Acid wie Hiphop wie Ambient-Einflüssen. Kann man anhören. Längst vergessen, obwohl man sogar die CD noch kaufen könnte. SHR: 1 T. WD: n.v.  

Gazpacho. Album: Magic 8-Ball (2025). Mittlerweile zwölftes Studio-Album dieser norwegischen Neo-Prog-Band. Ich kaufte einige Alben von ihnen, aber das ist auch schon wieder 10 Jahre und länger her. Ihr Schaffen überzeugt mich nicht immer. Auch auf diesem Album dominiert aus meiner Sicht oftmals gepflegte sentimentale Langeweile. SHR: 48 T – 128 T. WD: 8/day.  

Heather Nova. Alben: Pearl (2019) // Breath And Air (2025). Die Lady von den Bermudas ist auch noch aktiv. Ich kaufte einige Alben von ihr, aber das ist sogar schon mehr als 20 Jahre her. Ihre große Glanzzeit ist zwar vorbei, aber sie hält sich noch ganz gut in den deutschen Charts mit Erfolgen um Platz 20 in den letzten Jahren. Ihren ruhigen Folkpop kann ich immer noch ganz gut anhören, auch wenn ich schon lange nicht mehr das Bedürfnis verspüre, ihre neueren Alben öfter goutieren bzw. haben zu müssen. Letztendlich ist ihr Stil zu mainstreamig. Interessant ist, dass sie im englischen Sprachraum nie wirklich landen konnte. SHR: 116 T – 949 T // 45 T – 360 T. WD: 48/day.  

Iotunn. Erstmals geprüft. Album: Kinship (2024). Zweites, viel gelobtes Album einer dänisch-faröischen Progressive-Metal-Band. Ein melodisch-düsteres Album mit sehr ruhigen, aber auch brutalen Passagen und mit einigen längeren Songs jenseits der 10-min-Marke. Es gibt auch Growls, und natürlich wird das Genre stilistisch nicht neu erfunden. SHR: 178 T – 433 T. WD: 26/day. 

SHR = Spotify-Hörer-Relevanz in 1.000 Zugriffen (= 1 T) je Song. Indikator für relative Bedeutung im westlich geprägten Kulturkreis. 

WD = Anzahl der de.wikipedia-Seitenaufrufe zur Band/Künstlerin pro Tag (als 90-Tage-Mittel), n.v. = keine deutschsprachige wikipedia-Seite vorhanden. Indikator für relative Bedeutung im deutschsprachigen Raum.  

Die Zahlenangaben beziehen sich auf den Zeitpunkt meines letzten Zugriffs.

Meine Woche (KW 23/2026)

Gemacht: Einkäufe und Spaziergänge in der Südstadt, Spaziergänge in Bad Godesberg, Duisburg und in Neuss bei Regengefahr. 

Gesehen: andere Orte, aber nur Neuss war wirklich neu für mich. 

>Gestern am Innenhafen, Duisburg. Das hohe Speichergebäude ist Teil des Landesarchivs NRW<

Gelesen: beendet George R. R. Martin's Erzählungsband „Traumlieder II“, in Emi Yagi's Roman „Frau Shibatas geniale Idee“, im Kölner Stadtanzeiger, in der Eclipsed. 

Gegessen: Standard-Kost, zu der im Sommer auch mal Cornflakes mit Milch gehören. 

Getrunken: Kaffee, Wasser mit Multivitamin-/Mineralstoff-Tabletten, Schultenbräu-Weizen-Grapefruit-Mix-Dose. 

Gehört: Musikkonserven von Kutna Hora, Pelander, sowie einige Alben bei spotify geprüft. 

Gefühlt: hält sich in Grenzen, aber besser motiviert. 

Gegangen: 58.500 Schritte/Woche (4.800 – 14.900 Schritte/Tag).  

Gekauft: nichts > 20 €. 

Fazit: ereignisarme, kühlere Woche mit häufiger mal etwas Regen.

Bücherwelten: George R. R. Martin's Erzählungsband „Traumlieder II“

Dieser US-amerikanische Autor wird seit 1974 mit amerikanischen Preisen überhäuft, zunächst nur für kürzere Werke, doch 1996 erhielt er den Locus-Award für das dicke Werk „A Game of Thrones“, das 5 Folgebände erhielt, die zumeist ebenfalls preisgekrönt wurden. Das gipfelte dann 2012 im World Fantasy Award für sein Lebenswerk und 2011 – 2019 in der Verfilmung als Serie in 8 Staffeln. Deshalb dürfte der Autor heute der bekannteste noch lebende Fantasy-Autor sein. 

Der jetzt endlich von mir gelesene, dicke Band mit kürzeren Werken erschien schon in 2003, wurde hierzulande aber erst 2015 veröffentlicht. Und den ersten Band las ich daher auch schon vor 10 Jahren. 

Der Band zeigt, dass der Autor auch im SF- und Horror-Bereich aktiv war. Am besten gefielen mir allerdings die beiden sentimentalen Fantasy-Geschichten „Die einsamen Lieder Laren Dorrs“ (1976) und „Der Eisdrache“ (1980).

Ich kenne den Autor schon lange. 1989 las ich seinen 1983 veröffentlichten Phantastik-Roman "Armageddon Rock".

Meine Woche (KW 22/2026)

Gemacht: Einkäufe und Spaziergänge in der Südstadt/City, Spaziergang im Äußeren Grüngürtel und Relaxing am Poller Rheinufer, Blumen gießen und Spaziergang beim Bruder in Klettenberg. 

>Bootsverleih, Haus am See, Decksteiner Weiher, Köln<

Gesehen: meine Innenhof-Fledermäuse fliegen wieder in der Dämmerung. Ich habe 3, wahrscheinlich sogar 4 gezählt und sie erstmals gefilmt. 

Gelesen: in George R. R. Martin's Erzählungsband „Traumlieder II“, im Kölner Stadtanzeiger, in der Eclipsed, in der Geographischen Rundschau. 

Gegessen: vermutlich war ein halbes Brathähnchen, gekauft am Chlodwigplatz, das Highlight. 

Getrunken: Kaffee, Wasser mit Multivitamin-/Mineralstoff-Tabletten, Weizenbier (Torburg/Südstadt), Schultenbräu-Weizen-Grapefruit-Mix-Dosen. 

Gehört: Musikkonserven von Kutna Hora, Laibach, Paolo Fresu, Richard Galliano & Jan Lundgren, sowie einige Alben bei spotify geprüft. 

Gefühlt: hält sich in Grenzen, besorgt, unmotiviert. 

Gegangen: 56.000 Schritte/Woche (5.800 – 12.300 Schritte/Tag).  

Gekauft: nichts > 20 €. 

Fazit: schöne warme, ereignisarme Woche.

Meine Woche (KW 21/2026)

Gemacht: Einkäufe und Spaziergänge in der Südstadt, Spaziergänge und Relaxing am Deutzer/Poller Rheinufer, mit meinem Ex-Studienkollegen Jürgen zum Kölsch-Umtrunk in der Braustelle (Ehrenfeld) gewesen. 

>Im Volksgarten, Köln-Südstadt<

Gesehen: im Kino „Paris Murder Mystery“, „Rose“. 

Gelesen: beendet Nils Westerboer's Roman „Lyneham", begonnen George R. R. Martin's Erzählungsband „Traumlieder II“, im Kölner Stadtanzeiger, in der Eclipsed, in der Geographischen Rundschau. 

Gegessen: Spargel mit Kochschinken ist gerade saisonbedingt bei mir häufiger auf der Speisekarte. 

Getrunken: Kaffee, Wasser, Schultenbräu-Weizen-Grapefruit-Mix-Dosen, Kölsch (Braustelle). 

Gehört: Musikkonserven von Krakow Loves Adana, Kristin Hersh, Die Krupps, Nightwish, Olivia Trummer. 

Gefühlt: ganz gut, weil der Sommer in Köln eingekehrt ist. 

Gegangen: 54.000 Schritte/Woche (3.200 – 12.500 Schritte/Tag).  

Gekauft: nichts > 20 €. 

Fazit: eine relaxte Woche.

Im Kino: Rose

Markus Schleinzer's Schwarz-Weiß-Film spielt Mitte des 17. Jahrhunderts kurz nach Ende des 30-jährigen Krieges irgendwo in Deutschland. Eine Frau (Sandra Hüller) gibt sich als Mann aus, nahm so auch am Krieg teil, geht mit einer Urkunde, die sie bei einem toten Soldaten fand, in ein Dorf, um Land in Besitz zu nehmen und einen zerfallenen Hof wieder aufzubauen. 

Das funktioniert zunächst ganz gut, zumal sie einen wütenden Bären erschießen kann und damit eine Dorfbewohnerin rettet, womit ihr Ansehen stark steigt. Doch ihr Land ist zu klein und sie will wachsen. In einem Vertrag verpflichtet sie sich, eine Tochter des Großbauern gegen neues Land zu ehelichen. Probleme sind natürlich absehbar, doch ihre Frau verrät das Geheimnis nicht. 

Aufgrund eines medizinischen Notfalls, wohl ein allergischer Schock, bei dem sie entkleidet wird, wird ihr Geheimnis dennoch gelüftet, und sie muss mit ihrer Frau in den Wald fliehen. Sie werden gefasst, beide erhalten die Todesstrafe. 

Sandra Hüller brilliert, ansonsten ist der Film wahrscheinlich auch mangels finanzieller Mittel nicht ganz so einnehmend inszeniert, eher minimalistisch sowohl in Dramaturgie, Dialogen, als auch in den Schauplätzen. 

Ansehen kann man den Film schon, zumal es um Selbstbestimmung und Selbstermächtigung der Frau in düsteren Zeiten geht, in denen „Frau“ nicht viel zu melden hatte. Im Übrigen gibt es wohl historische Belege, die ähnlich gelagerte Fälle beschreiben. 

„Vieles spielt sich im Off ab, Emotionen und Beziehungen werden nur angedeutet. So treffen die Schicksalsschläge, die sie erleiden muss, die Zuschauenden weniger hart als sie es könnten“, meint critic. Das stimmt.

Im Kino: Paris Murder Mystery

Die Regisseurin Rebecca Zlotowski erzählt in ihrem Film von einer Psychotherapeutin (Jodie Foster), die mental aus der Bahn geworfen wird, nachdem ihr ein Kunde aufgrund eines unmittelbaren Therapieerfolges bei einer Hypnotiseurin erläutert, unfähig zu sein und eine weitere Kundin tot aufgefunden wird, die anscheinend mit ihren Medikamentverschreibungen Suizid begangen hat.

Sie selbst glaubt jedoch nicht an einen Suizid, sondern an einen Mord im Familienkreis und stellt zusammen mit ihrem Ex-Mann Nachforschungen an. Nebenbei kommen sie sich auch wieder näher. 

Der Film ist recht unterhaltsam bis gemütlich inszeniert, arbeitet mit Rückblenden, wirkt aber auch „abgehoben-konstruiert“ und lebt natürlich von seiner Hauptdarstellerin. Der große Wurf ist es nicht, aber bestimmt perfekt für Senior*innen.

Eine „Erzählung über die Angst vor schmerzhafter Selbsteinsicht und deren Folgen“, meint kino-zeit.

Bücherwelten: Nils Westerboer's Roman „Lyneham“

Mir scheint, dass mit diesem deutschen Autor vor ein paar Jahren ein neues Talent die Science-Fiction-Bühne betreten hat. Dieser Roman, sein drittes Werk, gewann auch den Kurt-Laßwitz-Preis sowie den Phantastik-Preis der Stadt Wetzlar, beides seit Jahrzehnten renommierte Preise für deutschsprachige Originalausgaben. 

Das Buch, in einer unbestimmten, heute als weit weg zu betrachtenden Zukunft spielend, ist auf einer fremden Welt verortet, auf der die letzten Menschen in atmosphärisch abgeschotteten Kolonien leben und versuchen, durch hochentwickelte Technik die Atmosphäre bewohnbar zu machen und/oder sich selbst genetisch so anzupassen, dass sie dort leben können. 

Doch diese Welt ist von Tieren bewohnt, und das Terraforming würde den Tod allen einheimischen Lebens bedeuten. Dies führt zu Konflikten innerhalb des wissenschaftlichen Führungsteams, doch auch zu Konflikten mit einheimischen Lebensformen, die das Terraforming sabotieren. Die meisten Lebensformen können jedoch mit Schallwaffen vertrieben werden, wenn sie den Kuppeln zu nahe kommen. 

Die Geschichte wird zum Teil aus der Perspektive eines Jungen und seiner abtrünnigen Mutter erzählt. Die beschriebene Welt kann man sich als wüstenhafte Inselwelt mit hohen Bergen und tiefen Schluchten vorstellen, die Tierwelt als sehr bizarr, augenlos und aufgrund von Tarntechniken weitgehend unsichtbar. 

Stilistisch-erzählerisch, aber auch im forschungstechnischen Background, konnte das Buch mich überzeugen.

Meine Woche (KW 20/2026)

Gemacht: auf Sardinien weitere Orte erkundet, übernachtet in Santa Teresa Gallura und Olbia, Reise beendet und planmäßig ohne Zwischenfälle nach Köln zurückgekehrt. Berichte mit Fotos gibt es in meinem Reiseblog unterwegsnahwehfernweh.blogspot.com.

Gesehen: ein weiteres Nuraghen-Dorf und ein weiteres Gigantengrab, eine Küstenbatterie aus dem 1. Weltkrieg, das Meer, Strand, besondere geomorphologische, erosionsbedingte Kleinstrukturen (Tafoni), Macchie.

Gedacht: schön, dass der Rückflug so gut klappte. Aber es ist hart, um 05:30 aufstehen zu müssen. Am Airport Köln/Bonn kein Bahnverkehr, aber der Schienenersatzverkehr war sehr gut organisiert.

Gelesen: in Nils Westerboer's Roman „Lyneham", im Kölner Stadtanzeiger.

Gegessen: Highlight "Lemon Chicken" mit Ananas, Paprika, Zwiebel und gebratenen Nudeln im AsiaGourmet im Kölner Hauptbahnhof.

Getrunken: Kaffee, Wasser, Bier, diverse bitterlemon-artige Getränke.

>Manche meiner Unterkünfte hatten eine nutzbare Espresso-Maschine, meistens im Gemeinschaftsbereich, selten im Zimmer. Manchmal, wie hier zuletzt in Olbia, gehörten auch die Pads in ausreichender Anzahl dazu. Die Wirklichkeit ist leider unbefriedigender, denn man trifft immer auf andere Maschinen, deren Funktionsweise man erst ermitteln muss und manchmal werden keine oder keine oder keine ausreichende Anzahl an Pads gestellt. Einmal habe ich Pads im Supermarkt gekauft, aber das waren "natürlich" die falschen. Das ist schon nett, eine Espresso-Maschine vor allem morgens nutzen zu können, denn Koffein nach dem Aufstehen brauche ich im Grunde regelmäßig, um fit zu werden<

Gehört: Musikkonserven von Kosheen, Opium Warlords.

Gefühlt: ganz gut, weil die Woche gut lief.

Gegangen: 79.200 Schritte/Woche (4.500 – 22.900 Schritte/Tag). Gestern, am Sonntag, musste ich nur mein Minimum (3.000) an Schritten erfüllen. Ich schaute etwas Radrennen im Rheinau-Hafen, bekam auch die Siegerehrung mit.    

Gekauft: diverse Übernachtungen. 

Fazit: gelungene Urlaubsende-Woche mit auch kühlen Tagen und etwas Regen. Der letzte freie Tag in Olbia war allerdings der regenreichste Tag der Reise.

Meine Woche (KW 19/2026)

Gemacht: auf Sardinien weitere Orte erkundet, übernachtet in Bosa, Alghero, Castelsardo und Nuoro. Ausflug per Bus nach Fertilia, viel "gewandert", aber auch mal am Strand gesessen und gelesen. Berichte mit Fotos gibt es in meinem Reiseblog unterwegsnahwehfernweh.blogspot.com.

Gesehen: Nuraghi und Domus de Janas, das Meer, besondere geomorphologische, erosionsbedingte Kleinstrukturen, Wald, Berge.

>Nuoro, Bergview<

Gedacht: die Reise hätte auch länger sein dürfen. In die Süd-Hälfte der Insel habe ich es gar nicht geschafft bzw. habe entschieden, dass es mir zu stressig wird, wenn ich es tun würde.

Gelesen: in Nils Westerboer's Roman „Lyneham".

Gegessen: nichts Besonderes.

Getrunken: Kaffee, Wasser, Bier, diverse Säfte und bitterlemon-artige Getränke.

Gehört: mehr Naturgeräusche, etwa Möwen und andere Vögel, aber auch Gewitter und nervige Pub-Musik nahe meiner Unterkunft.

Gefühlt: ganz gut, weil die Woche gut lief.

Gegangen: 117.600 Schritte/Woche (9.900 – 30.600 Schritte/Tag). 

Gekauft: diverse Übernachtungen. 

Fazit: abwechslungsreiche Sardinien-Woche mit auch kühlen Tagen und etwas Regen.

Meine Woche (KW18/2026)

Gemacht: auf Sardinien weitere Orte erkundet, übernachtet in Olbia, Oschiri, Macomer und Bosa. Ausflug per Schienenbus nach Bortigali, viel "gewandert", aber auch mal am Strand gesessen und gelesen. Berichte mit Fotos gibt es in meinem Reiseblog unterwegsnahwehfernweh.blogspot.com.

Gesehen: Nuraghi, Gigantengräber, viele Lost Places, das Meer, besondere geomorphologische, erosionsbedingte Kleinstrukturen, diverse aufgegebene Kirchen, archaisch wirkende Landschaft mit alten Steinmauern und Wiesen mit Korkeichen, Olivenhaine.

>View auf Bosa und die Burgruine<

Gedacht: die Hunde bleiben ein mentales Problem bei mir, auch wenn ich noch keine sehr unangenehme Situation erlebt habe und sie nach meinen ersten Eindrücken weniger aggressiv wirken als etwa auf Teneriffa.

Gelesen: in Nils Westerboer's Roman „Lyneham".

Gegessen: nichts Besonderes.

Getrunken: Kaffee, Wasser, Bier, diverse Säfte und bitterlemon-artige Getränke.

Gehört: mehr Naturgeräusche, etwa Möwen und andere Vögel.

Gefühlt: ganz gut, weil die Woche gut lief und auch noch regenfrei war.

Gegangen: 142.100 Schritte/Woche (11.900 – 27.900 Schritte/Tag). 

Gekauft: diverse Übernachtungen. 

Fazit: herausragende regenfreie Sardinien-Woche mit 1, 2 Tagen bis 27 Grad, meist aber unter 25 Grad.

Meine Woche (KW 17/2026)

Gemacht: in der Wohnung aufgeräumt, Einkäufe in der Südstadt, Spaziergänge in der Südstadt und am Deutzer Rheinufer, am Mittwoch früh aufgestanden und nach Sardinien geflogen, Olbia erkundet, Ausflüge nach Arzachena (Bus) und Golfo Aranci (Bahn), viel "gewandert". Einen Bericht hierzu gibt es dort.

Gesehen: zwei Nuraghi, zwei Riesen-/Gigantengräber, einen nuraghischen Tempel und eine mittelalterliche Burgruine, eine Batteriestellung aus dem 2. Weltkrieg, das Meer, Felsen und Felsburgen mit Tafoni.

>Gigantengrab Tomba dei Giganti Su Monte e S'Abe, Olbia, Sardinien<

Gedacht: in Anbetracht der allgemeinen Sturzgefahr bei Senioren konnten mir schon so einige Bedenken kommen. Ich bin auch gestürzt, aber es passiert oft nicht, wenn der Weg "bedenklich" aussieht, weil man dann achtsamer unterwegs ist, eher stolpert man über eine Bordsteinkante in der Stadt, so passiert in Arzachena. Beschädigt wurde vor allem das Smartphone.

Gebucht: Flug "Olbia-Köln" mit Eurowings am 16. Mai  (40 €, nur mit Handgepäck).

Gelesen: in Nils Westerboer's Roman „Lyneham", im Kölner Stadtanzeiger.

Gegessen: nichts Besonderes.

Getrunken: Kaffee, Cappuccino, Wasser (auch mit Multivitamintabletten), Bier.

Gehört: nada, also typische Stadtgeräusche.

Gefühlt: genervt vor dem Reisestart.

Gegangen: 115.000 Schritte/Woche (5.100 – 23.700 Schritte/Tag). 

Gekauft: Flug sowie diverse Übernachtungen. 

Fazit: ab Ankunft in Sardinien interessante Woche bei schönem Wetter bei etwa 18-23 Grad Maximum.

Meine Woche (KW 16/2026)

Gemacht: Einkäufe in der Südstadt/City, Spaziergänge am Deutzer/Poller, Bayenthaler Rheinufer, mit meinem Ex-Studienkollegen Jürgen zum Kölsch-Umtrunk in der Braustelle (Ehrenfeld) gewesen und mit dem Bruder Kaffee getrunken und am Rhein spazieren gegangen, gewandert in der Rur-Eifel.

>Man kann 50 Jahre in einer großen Stadt leben, aber an manchen städtischen Orten war man zuvor noch nie. Das hier ist das "Denkmal der Grauen Busse" am LVR-Gebäude in Köln-Deutz. Es erinnert an Euthanasie-Verbrechen der Nationalsozialisten<

Gesehen: im Kino „Romería – Das Tagebuch meiner Mutter“. 

Gebucht: Flug mit Eurowings nach Sardinien (55 €, nur mit Handgepäck). 

Gelesen: beendet Katharina Seck's Roman „Tochter des dunklen Waldes“, im Kölner Stadtanzeiger, in der Geographischen Rundschau. 

Gegessen: Dorade mit Süsskartoffeln, Mören, Zucchini, Champions im Wok kommt in diversen Gemüsevarianten immer mal wieder vor. 

Getrunken: Kaffee, Wasser (auch mit Multivitamintabletten), Tee, Kölsch (Braustelle). 

Gehört: Musikkonserven von The Knife, Kosheen, Nightwish. 

Gefühlt: geht so, aber Urlaubsplanung und -vorbereitung fällt mir schon echt schwer. Genau genommen kann ich Reiseabenteuer längst besser/entspannter im Buch erleben.

Gegangen: 62.400 Schritte/Woche (4.100 – 18.600 Schritte/Tag).  

Gekauft: leichte Wanderschuhe von Quechua (Decathlon, 48 €). 

Fazit: eher durchschnittliche Woche.

(photo added, 05/2026)

Bücherwelten: Katharina Seck's Roman „Tochter des dunklen Waldes“

Der Roman dieser deutschen Autorin wurde in 2017 veröffentlicht. Genre-bezogen ist es Naturmystik-Fantasy und Romantasy mit dunklen Elementen. 

Im Zentrum steht ein dunkler Wald. Lang überlieferte Schauergeschichten, die gefürchtet werden, machen sein Betreten für die Bewohner eines nahegelegenen Dorfes angstbedingt unmöglich. Doch die junge Protagonistin, die einen geheimnisvollen, als Saison-Erntehelfer häufig abwesenden Geliebten hat, sieht sich gezwungen, diesem in den Wald zu folgen und dort zu leben. 

Sie trifft auf eine ihr fremde Welt, in der Dryaden in Baumhäusern leben und eine enge, magische Partnerschaft mit Partnerbäumen pflegen, die ihr Leben verlängern und mit denen sie mental kommunizieren können. Doch ihr Geliebter erweist sich als gefährlicher Dunkelelf, der ungewollt, aber durch archaische Triebe gesteuert Unheil anrichtet, von ihr aus Liebe aber dennoch gerettet wird. 

Der Roman weist Stärken in den naturmystischen Beschreibungen des Waldes und in der nachhaltigen natur-achtenden Lebensweise der Dryaden auf, handelt von einer starken Frau, doch die Liebesgeschichte (Romantasy) wirkt auf mich zunehmend zu emotional naiv-romantisch-idealisierend und hat im Grunde wenig erzählerischen Tiefgang.

Im Kino: Romería – Das Tagebuch meiner Mutter

Carla Simón's Film erzählt von einer jungen Frau, die nicht bei ihren Eltern in aufgewachsen ist und in Barcelona wohnt. Doch sie hat recherchiert, möchte ihre Verwandten in Vigo kennen lernen und macht sich auf in den Nordwesten. 

Sie wird dort herzlich empfangen, doch nur nach und nach offenbart sich die von den Verwandten auch widersprüchlich wiedergegebene düstere Geschichte ihrer Eltern und wird in Rückblenden aus alten Filmen und Fotos bruchstückhaft beleuchtet. 

Es handelt sich um ein Drogen-/Aids-Drama, das vor allem mit authentisch wirkenden spanischen Familienszenen aufwarten kann, aber nur wenige inhaltlich-dramaturgische Höhepunkte vor allem im letzten Drittel des Films hat. 

Die Regisseurin erkundet „auch die Entstehung filmischer Erinnerungen oder Annäherungen an eine facettenreiche, bruchstückhafte, nie ganz begreifliche Realität“, stellt kino-zeit fest.

Meine Woche (KW 15/2026)

Gemacht: Einkäufe und Spaziergänge in der Südstadt/City/Poll, mit Ex-Arbeitskollegen Rolf im Kino gewesen, gewandert im Siebengebirge (Bericht) und nahe Bonn (Bericht). 

Gesehen: im Kino „La Grazia“. 

Gelesen: in Katharina Seck's Roman „Tochter des dunklen Waldes“, im Kölner Stadtanzeiger, in der Eclipsed, in der Geographischen Rundschau. 

Gegessen: Highlight war wohl das thailändische Essen „Pad Thai“ (gebratene Reisnudeln thailändischer Art mit Huhn, Paprika, Möhren und Erdnüssen in Tamarinde-Tomatensoße) im Rim Khong, Südstadt. 

Getrunken: Kaffee, Wasser (auch mit Multivitamin-/Magnesiumtabletten), Schöffenhofer Grapefruit-Weizen-Mix, Chang Bier (Rim Khong), Tee. 

Gehört: Musikkonserven von King Crimson, Klaus Schulze, Nick Cave & The Bad Seeds, sowie einige Alben bei spotify geprüft. 

Gefühlt: geht so. Manchmal habe ich schon echt lästig-unangenehme Alpträume. 

Gegangen: 90.700 Schritte/Woche (7.500 – 28.200 Schritte/Tag). Viel für meine Verhältnisse. Einige 1.000 Schritte sind massiven Störungen im KVB-Verkehr zu verdanken. Über 100.000 Schritte komme ich normalerweise nur an einigen Urlaubstagen bei schönem Wetter im Ausland. 

Gekauft: nichts > 20 €. 

Fazit: durchschnittliche Woche mit einiger Außenaktivität, obwohl es nicht so wirklich warm war.

Im Kino: La Grazia

Paolo Sorrentino erzählt von einem fiktiven Präsidenten in den letzten Monaten seiner Amtszeit. Er muss/sollte noch ein paar Entscheidungen treffen, zögert lange. Er bewegt sich meist in seinem Regierungspalast in gediegenem Ambiente, genießt den Blick über Rom, hat kaum Bedienstete, jedoch seine Tochter ist seine rechte Hand, manchmal redet er mit dem Papst und anderen Vertrauten. 

Über Kopfhörer hört er Hip Hop. Und er hat psychische Probleme mit seiner vor Jahrzehnten verstorbenen Frau, die ihn (angeblich) betrogen hat, ohne dass er jemals den Namen des Liebhabers erfahren hat. Melancholie und Selbstzweifel umwehen den Mann. 

Ich war mir nicht sicher, ob mich dies interessiert und ob ich diesen Film anschauen soll, aber Andere fanden ihn sehr gut. Insgesamt war der Film in Ordnung, wenn auch etwas zu lang. 

„Das Ergebnis ist ein visuell beeindruckender, ambitionierter Film, der gelegentlich berührt, dessen Umsetzung jedoch uneinheitlich bleibt“, meint kino-zeit.