Getan: gearbeitet, eingekauft, beim Friseur und in der Braustelle/Ehrenfeld mit Freund gewesen, gewandert in der Wahner Heide (Bericht folgt).
Gedacht: die altersbedingt erhöhte Sterblichkeit beunruhigte mich. Bei den 35-39-jährigen Männern liegt die Sterbeziffer bei 1, bei den 60-64-jährigen Männern schon bei 11.7 je 1.000 Einwohner (Quelle: statista).
Gesehen: im TV Tagesschau, zwei Tatorte, „Männertreu“.
Gelesen: in Nino Haratischwili's Roman „Das achte Leben [für Brilka]“, Durian Sukegawa's Roman „Die Insel der Freundschaft“ beendet (Bericht), in Greenpeace Magazin, Kölner Stadtanzeiger.
Gekauft: Jacke bei Karstadt (70 €).
Gegessen: Standard-Kost, auch wieder Spargel mit Kochschinken und Kartoffeln.
Getrunken: Kaffee, Tee, Orangensaft, Kölsch.
Gehört: Musik von Agnes Obel, Ahab, Stuart A. Staples, Sun und t sowie diverse Alben bei spotify geprüft.
Gefühlt: zeitweise nicht gut wegen Magen-/Darm-Blasen-Problemen, die ziemlich plötzlich kamen. Das Problem konnte ich mit Arznei- und Pfefferminz-Tee und weniger Kaffee wieder einfangen.
Gegangen: 8.700 steps/day Mittelwert (6.100 – 14.000).
Fazit: 5-Tage-Arbeitswoche bei Sonne, Regen, Wind und nicht mehr sommerlichen Temperaturen.
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